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2012
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- Landesmeister 3x1000m
- 8. Deutsche Meisterschaften 1500m
- 8. Finnische Meisterschaften 4x1500m
- Deutscher Meister 3x1000m
- Landesrekord Niedersachsen 3x1000m: 7:05,45 min
- 3. Finnische Meisterschaften 800m
- 3. Finnische Meisterschaften 1500m
- 5. Länderkampf Schweden-Finnland 1500m
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2011
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- Landesmeister 1500m Halle
- Landesmeister
3x1000m Halle
- Sieger
Länderkampf Finnland-Schweden-Norwegen 1500m Halle
- Finnischer
Meister 1500m Halle
- Deutscher
Meister 3000m Halle
- Hallen-EM-Teilnahme
3000m
- Landesmeister 3x1000m
- 4. Team-EM 1. Liga 3000m
- 3. Finnische Meisterschaften 4x1500m
- 3. Deutsche Meisterschaften 1500m
- 4. Finnische Meisterschaften 800m
- 4. Finnische Meisterschaften 1500m
- 2. Länderkampf Finnland-Schweden 1500m
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2010
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- Landesmeister Cross Mittelstrecke
- Landesmeister Cross Mittelstrecke M30
- Landesmeister Cross Mittelstrecke Mannschaft
- 2. Deutsche Hallenmeisterschaften 3x1000m
- 5. Deutsche Hallenmeisterschaften 800m
- Landesmeister 800m
- Landesmeister 1500m
- Finnischer
Meister 4x1500m
- 7.
Deutsche Meisterschaften 1500m
- EM-Teilnahme
1500m
- 2.
Finnische Meisterschaften 800m
- 2.
Finnische Meisterschaften 1500m
- 2.
Länderkampf Finnland-Schweden 1500m
- 2. Länderkampf
Finnland-Schweden 800m
- 6. Decanation-Länderkampf 800m
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| 2009
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- Landesmeister 3x1000m
- Landesmeister 1500m
- 3. Deutsche Meisterschaften 1500m
- 2. Finnische Meisterschaften 1500m
- 5. Deutsche Meisterschaften 3x1000m
- Landesrekord Niedersachsen 3x1000m: 7:11,67 min
- 2. Länderkampf Schweden - Finnland 1500m
- 5. Decanation-Länderkampf 1500m
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| 2008
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- 6. Deutsche Hallenmeisterschaften 1500m
- Landesmeister
10km-Straßenlauf Mannschaft
- Norddeutscher Meister
10km-Straßenlauf Mannschaft
- 7. Deutsche
Meisterschaften
1500m
- Finnische Jahresbestzeit 1500m: 3:41,44 min
- 4.
Finnische Meisterschaften 800m
- Sieger Länderkampf Finnland -
Schweden 1500m
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| 2007
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- Finnischer Meister 1500m
- Sieger Länderkampf Schweden - Finnland 1500m
- Finnische Jahresbestzeit 1500m: 3:43,62 min
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2006
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- 2. Deutsche Hallenmeisterschaften 3x1000m
- 4. Deutsche Hallenmeisterschaften 1500m
- 6. Europacup Halle 1500m (Mannschaftskapitän Finnland)
- Finnische Jahresbestzeit
1500m: 3:40,12 min
- 9. Europacup Superliga 1500m
- 9. Europacup Superliga 3000m
- 2. Finnische Meisterschaften 4x1500m
- EM-Teilnahme 1500m
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| 2005 |
- 4. Deutsche Hallenmeisterschaften 1500m
- 2. Europacup 1. Liga 1500m
- 4. Europacup 1. Liga 3000m (Aufstieg Superliga)
- 3. Deutsche Meisterschaften 1500m
- 3. Finnische Meisterschaften 4x800m
- 3. Finnische Meisterschaften 4x1500m
- Finnischer Meister 1500m
- Finnische Jahresbestzeit
1500m: 3:41,44 min
- WM-Teilnahme 1500m
- 5. Universiade (Studenten-Weltmeisterschaften)
- 3. Länderkampf Schweden-Finnland 800m
- Sieger Länderkampf Schweden-Finnland 1500m
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| 2004 |
- Landesmeister 800m Halle
- 8. Big 12 Indoor Championships Meile
- 3. Big 12 Outdoor Championships 1500m
- 3. NCAA Midwest Regional Championships 1500m
- Norddeutscher Meister 800m
- Finnischer Meister 4x800m
- Finnischer Meister 4x1500m
- 4. Deutsche Meisterschaften 1500m
- Landesrekord Schleswig-Holstein 800m: 1:47,84 min
- Landesrekord Schleswig-Holstein 1500m: 3:40,45 min
- Finnische Jahresbestzeit 1500m: 3:40,45 min
- Finnischer Meister 1500m
- 3. Länderkampf Schweden-Finnland 800m
- Sieger Länderkampf Schweden-Finnland 1500m
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| 2003 |
- Landesmeister 800m Halle
- 5. Deutsche Hallenmeisterschaften 3x1000m
- 7. Deutsche Hallenmeisterschaften 800m
- Landesmeister 3x1000m
- Sieger Int. Meeting Rhede 800m
- Landesmeister 1500m
- Landesmeister 800m
- Landesmeister 4x400m
- 4. Deutsche Meisterschaften 1500m
- 6. Deutsche Meisterschaften 3x1000m
- Landesrekord Schleswig-Holstein 800m: 1:48,04 min
- 2. Deutsche Hochschulmeisterschaften 800m
- Deutsche Jahresbestzeit 1000m: 2:21,36 min
- Norddeutscher Meister 800m
- Norddeutscher Meister 1500m
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| 2002
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- Landesmeister Cross Mittelstrecke Mannschaft
- 4. Deutsche Juniorenmeisterschaften 3x1000m
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| 2001 |
- Landesmeister Cross Mittelstrecke Mannschaft
- Norddeutscher Meister Cross Mittelstrecke Mannschaft
- 3. Deutsche Crossmeisterschaften Junioren Mittelstrecke Mannschaft
- Landesmeister 1500m
- Landesmeister 800m
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| 2000 |
- 3. Kleine Deutsche Meisterschaften 1500m
- 8. Deutsche Crossmeisterschaften Junioren Mittelstrecke Mannschaft
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| 1999 |
- Landesmeister MJA 800m Halle
- Landesmeister MJA 800m
- Landesmeister MJA 400m
- Norddeutscher Juniorenmeister 800m
- 6. Deutsche A-Jugendmeisterschaften 800m
- 6. Deutsche Crossmeisterschaften MJA Mittelstrecke Mannschaft
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| 1998 |
- Landesmeister MJA 800m Halle
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